जीवन तथा स्वास्थ्य

पानी पिउने सहि आइडिया

पानी हाम्रो स्वास्थ्यका लागि अत्यावश्यक छ । पानीको कमीले शरीरभित्र मात्र होइन, बाहिरी छालामा पनि नकारात्मक असर पर्छ । धेरै मानिसको लामो समय पानी नपिउने र पाएको वेला बढी नै पिउने बानी हुन्छ .. .....

मधुमेह(चिनी रोग) ले कसरी आँखा बिगार्छ?

तिलगंगा आँखा प्रतिष्ठानकी रेटिना स्पेसलिस्ट डा.रबा थापाका अनुसार अरु सामान्य मानिस भन्दा दुई गुना बढी मधूमेह भएकाहरुमा दृष्टि गुम्ने जोखिम हुन्छ। मधूमेहका कारण दृष्टि गुम्ने बिरामीको संख्या बढ्दै गइरहेको डा.थापाको आँकलन छ। .....

रक्तचाप नियन्त्रण गर्न के गर्नु पर्छ?

पोटासियम(K+) बढी भएको खानेकुराले रक्तचाप घटाउँछ । त्यसैले हाम्रो खानामा पोटासियम बढी भएका खानेकुराहरु हुनुपर्छ । साईट्रस फ्रुट्स जस्तै सुन्तला, कागती, मौसम आदिमा पोटासियम बढी हुन्छ ।केरा र अन्य ताजा फलफुलमा पनि पोटासियम बढी पाइन्छ । ताजा फलफूल नियमित खानुपर्छ : ताजा फलफुलमा पाईने भिटामिन, मिनेरल्स र फाइवरले मुटुलाई स्वस्थ् राख्ने मात्रै .....

३ पटकका गोल्डमेडलिस्ट न्युरो सर्जन डा बालकृष्ण थापाको निधन

२०२४ माघ १४ गते कुसादेवी–३, काभ्रेमा जन्मिएका थापाले कुशादेवी उच्चमाविबाट एसएलसी उत्तीर्ण गरेका थिए। डा थापा चिकित्साशास्त्र अध्ययन संस्थान, महाराजगञ्जका गोल्ड मेडलिस्ट डाक्टर हुन्। २०५१ सालमा एमबिबिएस उत्तीर्ण भएका उनले चिकित्सा क्षेत्रमा अध्ययनका क्रममा ३ पटकसम्म स्वर्ण पदक प्राप्त गरेका छन्। थापाले बंगलादेशको ढाकामा रहेको बंगबन्धु शेख मुजिब चिकित्सा विश्वविद्यालयबाट .....

मह खानु स्वास्थ्यको लागि निकै लाभदायक

मह मन नपर्ने सायद कोही नहोला । परापूर्व कालदेखि नै मानिसहरुले महलाई खान मात्र नभई स्वास्थ्य उपचारमा पनि प्रयोग गर्दै आएका छन् । कतिपयले यसलाई घाउमा प्रयोग गर्छन, कतिपय ज्वरोलाई .. .....

अमेरिकामा नर्सहरुको चरम अभाव

रोहित भण्डारी  ८ मार्च - अमेरिकामा नर्सहरुको चरम अभाव हुन थाले पछि नर्सहरुलाइ आकर्षण गर्न अस्पतालहरुले राम्रो तलव,बस्ने ठाँउको सुबिधा र अध्ययनको लागि क्याम्पसको फी तिरिदिने योजना अगाडि ल्याउन .. .....

नियमित ब्यायाम गर्नाले आँखा पनि तेजिला हुन्छन

इमोरी युनिभर्सिटी र एटलान्टा भेटेरेन्स एड्मिनिस्ट्रेशन मेडिकल सेन्टरले सयुक्तहरुमा हालै गरेको अनुसन्धानले उमेरसंगै आँखाको शक्ति नगुमाउन शारीरिक व्यायममा ध्यान दिनुपर्ने निचोड निकालेको छ । .....

नाम जस्तै कञ्चन समाजसेवा र राजनीति

देशमा बिकसित राजनीतिक घटनाक्रमले उनलाई चसक्क घोचेको छ । हुन त उनी आफै पनि राजनीतिमा सक्रिय रहेकी छिन् तरपनि राजनेता भनाउँदाहरुको ब्यबहारले उनको मन दुखेको छ । जनताको सेवक बन्नुपर्ने नेताहरु ब्यत्तिगत स्वार्थका रुमल्लिएका कारण देशको यो अबस्था आएको उनको बुझाई रहेको छ । उनी यो राजनीतिक माहोल सङिल्नेमा बिश्वस्त .....

लसुन-लभन् पाँच फाइदा, सुन्नुस म भन्छु!

लसुन आफ्नो एन्टिअक्सिडेन्ट गुणको कारण कोलेस्टोरको स्तर नियन्त्रित राख्न उपयोगी हुन्छ । के पनि पाइएको छ भने, नियमित रुपले लसुन सेवन गर्दा उच्च रक्तचाप र ब्लड सुगर पनि नियन्त्रण भएको छ । .....

फागुन १५ गते मंगलबारको राशिफल

मेष : घरजग्गा जोड्ने अवसर मिल्नेछ । धार्मिक आस्था बढ्नेछ । यात्राको अवसर मिल्नेछ । दाम्पत्य जीवन सुमधुर रहनेछ । निर्णय लिने क्षमता बढ्नेछ ।   बृष : अध्ययनमा सफलता मिल्नेछ । बौद्धिकताको प्रशंसा हुनेछ । मन प्रसन्न रहनेछ । सामाजिक प्रतिष्ठा बढ्नेछ । रमाइलो यात्रा हुनेछ । मिथुन : आत्मविश्वास घट्नेछ । .....