देश भित्र

क्याल्सियम किन आवश्यक छ ? जान्नैपर्ने कुरा

जबकी एक कप दूधले शरीरमा तीनसय मिलिग्राम क्याल्सियम प्राप्त हुन्छ भने दहीबाट डेढ सय देखि दुई सय मिलिग्राम क्याल्सियम प्राप्त हुने गर्छ । दैनिक मात्रामा दूधको सेवन तथा फलफूल तथा साजसब्जीको सेवनले शरीरमा दैनिक छ सय देखि सात सय मिलिग्राम क्याल्सियमको आपूर्ति हुने गर्छ । .....

ट्राफिक नियम उल्लंघन गरे अब घर घरमा पत्र

काठमाडौँ, २ फागुन ।  तपाईले जथाभावी ट्राफिक नियम उल्लंघन गरी सवारी साधन चलाइरहनु भएको त छैन ? ट्राफिक प्रहरी अगाडि छैन भनेर नियम उल्लंघन गर्नुभएको भए अब कारबाहीमा पर्नुहुन्छ .. .....

यथार्थ व्यथा समेटिएको ‘पानीघट्ट’

परिवारको दुखलाई मध्यनजर गरेर मनग्य धन दौलत कमाउन विदेशिएका युवाहरुको सपनाले आकार नपाउदै भत्किएको कथालाई नाटकमा प्रस्तुत गरिएको छ। .....

प्रेम र प्रेम दिवस

आफ्नो ह्रदयमा प्रेम छैन भने प्रेमै प्रेमको नदिमा चुर्लुम्म डुबे पनि, प्रेम दिवसका समारोहको मातले एक छिनको लागि बेहोसै भए पनि ओभानाको ओभानै अनि रित्ताको रित्तै भईन्छ । आफ्नो हृदयमा भरिने अलौकिक प्रेम आफैंबाट आरम्भ गर्नुपर्ने हुन्छ । .....

कुन मोडमा पुग्यो एमाले-माओवादी एकता वार्ता ?

काठमाडाैं, २९ माघ । माओवादी केन्द्रका अध्यक्ष प्रचण्डले राष्ट्र र जनताको आवश्यकतानुसार आफूले जस्तोसुकै राजनीतिक निर्णय लिन सक्ने भनाइलाई अर्को अर्थ नलगाउन आग्रह गरेका छन्... .....

सास फेर्न गार्हो हुन्छ वा दम छ? यसरी उपचार गर्न सकिन्छ

दमको समस्याबाट बच्न योग एवं प्राणायाम गर्न सकिन्छ । यसलाई नियमित गर्नाले दमअट्याकबाट बच्न सकिन्छ । सरस्र्युको तेलले छातीमा मालिस गर्दा पनि आरम मिल्छ । धुलो, माटो र एलर्जी पैदान गर्ने  कुराबाट बच्नुपर्छ । रोगीले चिसोबाट पनि बच्नुपर्छ । चिसोबाट बच्ने । खुला वा ताजा हावामा बस्ने । ताजा पानी .....

प्युठान जिल्ला अस्पतालमा डिम्बाशयमा हुने जटिल खाले पानीको फोका(DERMATOID CYST) को अप्रेशन

पैसा नभएर "हामी त घर जान्छौं, डिस्चार्ज गर्दिनुस्" भनेर भनीसकेका उनलाई "तपाईं यहि रोग लिएर घर जानुहुन्छ भने घरमै ज्यान गुमाउनुपर्छ, बरु तपाईंलाई १ पैसा लाग्दैन, खाएको बसेको औषधीको पनि सबै म व्यवस्था गर्छु, बरु जाने बेलामा भाडा नि दिएर पठाम्ला" भनेर... .....

नेपाल पुस्तक तथा स्टेशनरी व्यवसायी महासंघ जिल्ला शाखा प्युठानकाे अाठाैँ साधारण सभा सम्पन्न।

साधारण सभाका अध्यक्ष एवम नेपाल पुस्तक तथा स्टेशनरी व्यवसायी महासंघ जिल्लाका शाखाका प्युठानका अध्यक्ष सुवास चन्द्र भण्डारीले २०७५ सालकाे शैक्षिक शत्रकाे लागि अावश्यक रणनिति प्रस्तृत गर्नु भएकाे थियाे भने प्रगति प्रतिवेदन सचिव मिनराज भट्टराईले प्रस्तृत गर्नु भएकाे थियाे । .....

पहिलेको अस्कल र अहिलेको अस्कल!

कुनै बेला मुलुककै प्रतिष्ठित साइन्स कलेजको साख किन घट्यो भनी खोजी नहुनु दु:खको कुरा हो । अमृतप्रसाद प्रधानपछिका प्रिन्सिपल नारायणहरि जोशी भन्छन्, ‘नयाँ शिक्षा नीतिसँगै स्तर खस्किन थालेको हो .. .....

फोनमा खर्च गरेको भन्दै कुलमानलाई टेलिकमको सम्मान

सो अवधिमा पोष्टपेड मोबाइल सेवातर्फ सबैभन्दा धेरै खर्च गर्ने नेपाल विद्युत प्राधिकरणका कार्यकारी निर्देशक कुलमान घिसिङ र प्रिपेड मोवाइल सेवातर्फ पत्रकार पुष्प दुलाल रहेका छन् .. .....